وضع عدم الإزعاج: كيف تُسكت الإشعارات في iPhone وAndroid وWindows

بعد قراءة هذا الدليل ستستطيع تشغيل وضع عدم الإزعاج في هاتفك وكمبيوترك، واختيار الأشخاص والتطبيقات المسموح لها بالوصول إليك، وجدولة الوضع تلقائيًا في أوقات النوم أو العمل أو الدراسة. الأسماء والمسارات تختلف قليلًا بين الأجهزة وإصدارات النظام، لذلك نذكر الاسم الأشهر ونوضح أين قد تجد اختلافًا.

لماذا تستخدم وضع عدم الإزعاج؟

الإشعارات المتواصلة من واتساب والبريد وتطبيقات التواصل تقطع التركيز وتوقظك أحيانًا في منتصف الليل. وضع عدم الإزعاج لا يحذف الإشعارات، بل يمنع الصوت والاهتزاز وظهور الشاشة في الغالب، وتبقى الإشعارات في قائمة الإشعارات لتراجعها لاحقًا. الفكرة الأهم أنك لا تُسكت كل شيء، بل تحدد استثناءات: أشخاص مثل العائلة، وتطبيقات مثل المنبّه.

الخطوة الأولى: ما الذي تريد السماح به؟

قبل الدخول إلى الإعدادات، اكتب في ذهنك قائمة قصيرة:

• من الأشخاص الذين يحق لهم الاتصال بك في أي وقت؟ (الأهل مثلًا)
• ما التطبيقات الضرورية؟ (تطبيق البنك أو العمل أو المنبّه)
• متى تريد الصمت؟ (من الحادية عشرة ليلًا إلى السابعة صباحًا، أو ساعات الدراسة)

كلما كانت القائمة أقصر، كان الوضع أنفع، لأن كثرة الاستثناءات تعيدك إلى نقطة البداية.

في iPhone: Focus وDo Not Disturb

يعتمد iPhone على ميزة اسمها Focus، وأحد أوضاعها الجاهزة هو Do Not Disturb.

التشغيل السريع

1. افتح Control Center بالسحب من أعلى الشاشة (من الزاوية العلوية اليمنى في الأجهزة التي بلا زر Home).
2. اضغط على زر Focus.
3. اختر Do Not Disturb وحدد المدة إن ظهرت لك خيارات مثل ساعة واحدة أو حتى المساء.

ضبط الاستثناءات

1. افتح Settings ثم Focus.
2. اختر Do Not Disturb.
3. من People حدد من يمكنه إشعارك أو الاتصال بك.
4. من Apps حدد التطبيقات المسموح لإشعاراتها بالظهور.

ستجد أيضًا خيارًا للإشعارات الحساسة زمنيًا (Time Sensitive)، وهي إشعارات يصنّفها التطبيق عاجلة. راجع هذا الخيار وقرر هل تريده مفعّلًا.

الجدولة التلقائية

داخل صفحة الوضع اختر Add Schedule ثم Time، وحدد وقت البداية والنهاية والأيام. ويمكنك الاعتماد على الموقع أو التطبيق كمحفّز بدل الوقت. إن كنت تستخدم أكثر من جهاز آبل بالحساب نفسه، فخيار Share Across Devices يجعل الوضع يعمل على الأجهزة كلها.

في Android: Do Not Disturb

تختلف واجهة Android بحسب الشركة المصنّعة، لكن الميزة موجودة في جميع الهواتف تقريبًا.

التشغيل السريع

اسحب شريط الإعدادات السريعة (Quick Settings) من أعلى الشاشة وابحث عن أيقونة Do Not Disturb. إن لم تجدها، افتح قائمة التعديل (أيقونة القلم أو علامة +) وأضفها إلى الشريط.

ضبط الاستثناءات

• في هواتف Pixel وكثير من هواتف Android: افتح Settings ثم Sound & vibration ثم Do Not Disturb. ستجد أقسامًا مثل People وApps وAlarms & other interruptions وSchedules.
• في هواتف Samsung: افتح Settings ثم Notifications ثم Do not disturb، وستجد خيارات الاستثناءات والجدولة هناك.

إن لم تجد هذه المسارات في هاتفك، استخدم خانة البحث داخل الإعدادات واكتب «Do Not Disturb» أو «عدم الإزعاج».

الجدولة

اختر Schedules أو ما يماثلها، ثم فعّل جدولًا جاهزًا مثل وقت النوم، أو أنشئ جدولًا جديدًا بتحديد الأيام والساعات. بعض الهواتف تتيح أيضًا ربط الوضع بحدث في التقويم.

في Windows 11: Do not disturb

في الكمبيوتر يمنع هذا الوضع النوافذ المنبثقة التي تقطع عملك أو عرضك التقديمي.

1. افتح Settings ثم System ثم Notifications.
2. شغّل مفتاح Do not disturb.
3. من الصفحة نفسها اضغط على Set priority notifications لتحديد التطبيقات أو جهات الاتصال التي يُسمح لها بالظهور (توفر هذا الخيار يختلف بحسب إصدار ويندوز).
4. في خيار تشغيل الوضع تلقائيًا، اختر الحالات المناسبة، مثل أثناء عرض الشاشة على جهاز آخر، أو أثناء اللعب، أو عند استخدام تطبيق بملء الشاشة.

يمكنك أيضًا تشغيله بسرعة بالنقر على أيقونة الإشعارات أو التاريخ في أقصى يمين شريط المهام ثم اختيار أيقونة الجرس.

مقارنة سريعة بين الأنظمة الثلاثة

النظام	اسم الميزة	مسار الإعداد	الجدولة
iPhone	Focus > Do Not Disturb	Settings > Focus	Add Schedule
Android	Do Not Disturb	Settings > Sound & vibration (أو Notifications في Samsung)	Schedules
Windows 11	Do not disturb	Settings > System > Notifications	خيارات التشغيل التلقائي في الصفحة نفسها

أخطاء شائعة وطرق تجنّبها

• نسيان المنبّه: في الغالب تعمل المنبّهات مع الوضع، لكن جرّب منبّهًا قبل أول ليلة تعتمد فيها عليه، خصوصًا لأن إعدادات الشركات تختلف.
• تفويت مكالمة طارئة: أضف أهلك إلى قائمة People. وتحقق مما إذا كان نظامك يوفر خيار السماح بالمكالمات المتكررة.
• نسيان إيقاف الوضع: إن شغّلته يدويًا فاختر مدة محددة كلما أمكن، أو اعتمد على الجدولة.
• كثرة التطبيقات المسموحة: راجع القائمة كل بضعة أسابيع واحذف ما لا تحتاجه.

الخلاصة

• وضع عدم الإزعاج يُسكت الإشعارات ولا يحذفها، وتجدها لاحقًا في قائمة الإشعارات.
• في iPhone ابدأ من Settings > Focus، وفي Android من إعدادات الصوت أو الإشعارات، وفي Windows من Settings > System > Notifications.
• حدد استثناءات قليلة ومهمة: أشخاص وتطبيقات ضرورية فقط.
• استخدم الجدولة التلقائية للنوم والعمل حتى لا تعتمد على ذاكرتك.
• اختبر الإعداد مرة واحدة، وتأكد من عمل المنبّه ووصول مكالمات من تثق بهم.