أفضل 5 تطبيقات لممارسة الرياضة بالمنزل
سنتعرف فى هذا المقال على أفضل التطبيقات المجانية والتى تساعدك على ممارسة التمارين الرياضية فى المنزل بسهولة.
أفضل التطبيقات الرياضية المجانية
إذا كنت تتطلع للحفاظ على لياقتك البدنية خلال أشهر الشتاء الطويلة، فإليك بعض التطبيقات للياقة البدنية
-
تطبيق Fat Burning Workout
يوفر التطبيق تمارين حرق الدهون مناسبة للجميع دون الحاجة إلى معدات، يتوفر أكثر من 300 تمرين لوزن الجسم، وأيضاً تمارين مخصصة بناءاً على خبرتك وأهدافك. لتحميل التطبيق من هنا
-
تطبيق Calorie Counter
يعد تطبيق Calorie Counter من أكثر التطبيقات فعالية للنظام الغذائي وفقدان الوزن، فهو يتتبع السعرات الحرارية التى تتناولها من خلال خطة نظامك الغذائي، وسجل التغذية ومتعقب السعرات الحرارية.
إضغط هنا لتحميل التطبيق.
إقرأ أيضاً : تطبيق المؤقت متعدد المهام
-
تطبيق Weight Tracker
أحد أفضل تطبيقات لتمارين الرياضية وخاصةً للمبتدئين الذين يعانون من زيادة الوزن،فهو يساعد على إدارة الوزن والنظام الغذائي، ويقدم مخططات وإحصائيات لوزنك،علاوة على ذلك يقوم بحساب مؤشر كتلة الجسم، ومعدل الأيض الأساسي، وقائمة رجعية للأنشطة اليومية
لتحميل التطبيق من هنا
-
تطبيق Fitness Buddy
يعتبر أحد أفضل التطبيقات للتمارين المجانية للمبتدئيت أيضاً الذين يعانون من زيادة الوزن،يحتوي التطبيق على سجل تمرين مخصص وآلاف التمارين والتدريبات والخطط الشاملة،علاوة على ذلك تقييم الوجبات والسعرات الحرارية. التطبيق من هنا
-
تطبيق تمارين فتح الحوض
يهدف التطبيق لتحسين المرونة وزيادة القوة، يمكنك تعلم كيفية الحصول على شق مثالى فى 30 يوم فقط، بالإضافة إلى ذلك تقوية عضلات الورك والتخلص من الآلم الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة، علاوة على ذلك هناك تمارين للتخلص من التوتر والألم حول المفاصل وضعف الجسم .
لتحميل التطبيق للاندرويد من هنا
أفضل 5 تطبيقات لممارسة الرياضة بالمنزل
مقالات قد تهمك :
