خلاصة المقالة: في نهاية هذه المقالة سوف تكون قد تعرفت علي افضل تطبيقات للتخسيس مجاناً علي هاتفك، وهي مجموعة مميزة جداً من التطبيقات التي وفرناها لك لهاتفك سواء كان ايفون او اندرويد مجاناً.
هناك عدد كبير في الوقت الحالي دائماً ما يبحث عن طرق بإمكانها أن تساعده في التخسيس، وذلك لأن زيادة الوزن بشكل كبير طبيعي كثيراً ما يسبب الكثير من الأمراض للشخص، ويكون من الأفضل أن يتمتع بوزن مثالي الي حد ما.
وبسبب قضاء الأشخاص وقت طويل جدأً علي هواتفهم المحمولة، فأصبح من أفضل الطرق التي تساعد علي التخسيس هي استخدام التطبيقات المصممة خصيصاً لهذا الأمر، ونحن في هذه المقالة قررنا أن نوفر عليك عناء البحث عن هذه التطبيقات، وجمعنا لك افضل تطبيقات للتخسيس علي هاتفك مجاناً، يمكنها أن تساعدك في التخسيس من خلال اتباع التعليمات والنصائح الموجودة فيها، وحتي لا نطيل عليك هيا بنا نتعرف سوياً علي تطبيقات التخسيس.
- MyFitnessPal: هذا التطبيق من أهم مميزاته أنه يتمتع بقاعدة بيانات كبيرة وضخمة جداً، وهذه القاعدة تحتوي علي أكثر من 5 مليون صنف مختلف للأطعمة، مما يسهل عليك بشكل كبير جداً معرفة الإستهلاك، والسعرات الحرارية الخاصة بهذه الأطعمة بشكل سهل جداً، مما يساعدك في البعد عن الأطعمة التي تتمتع بسعرات حرارية زائدة، يمكنك ايضاَ أن تقوم بتنزيل النسخة الخاصة بهواتف ايفون من هنا، أو الموقع الرسمي من هنا.
- My Diet Diary: هذا التطبيق بإمكانه أن يساعد المستخدم في معرفة ما يحتاجونه من سعرات حراية في يومهم، بالإضافة إلي التمارين الرياضية التي يحتاجها جسمك، يساعدك التطبيق ايضاً في معرفة عدد لترات المياة التي تحتاجها إلي يومك، ضف عليك أنه يحتوي علي منتدي خاصة للأسألة والأجوبة، مما يساعدك في معرفة الإجابة لأي تساؤل يخطر علي بالك في هذا الشأن.
- Lost It: هذا التطبيق من شأنه أن يتيح لك فرصة لتتبع الأهداف الخاصة بك، من حيث النوم والوزن، وشرب المياه، والتمارين الرياضية التي تحتاجها في يومك، يمكنك ايضاً أن تقوم بتنزيل التطبيق علي هاتفك الايفون من هنا، أو الدخول علي الموقع الرسمي من هنا.
- Noom: Health & Weight: هذا التطبيق يساعدك في أن تحقق هدفك فيما يخص خسارة الوزن والتخسيس، ويقدم لك التطبيق كل يوم شئ جديد يجب أن تركز عليه في يومك، مثل لترات المياة المطلوبة منك، والإرشادات والنصائح الأخري المطلوبة حتي تحقق ما تريد في وزنك، كما أنه يفتح لك مجال للتواصل مع مجموعات الدعم والحصول علي تحفيز وتنشيط يومي للإستمرار علي تحقيق الهدف المطلوب منك، التطبيق حتي وقتنا هذا تخطي حاجز ال 10 مليون تنزيل علي متجر جوجل بلاي.
خاتمة المقالة: في نهاية هذه المقالة نتمني أن تساعدك هذه التطبيقات في العمل علي تخسيس جسمك، وهي تعد افضل تطبيقات للتخسيس علي هاتفك مجاناً في الوقت الحالي، والقائمة متجددة دائماً لإضافة المزيد من التطبيقات.
يهمك ايضاً: 4 تطبيقات علي هاتفك الذكي تلعب دور طبيبك النفسي
